ลดความอ้วน วิธีลดพุงลดน้ำหนักที่ได้ผลดีที่สุด

ลดความอ้วน วิธีลดพุงลดน้ำหนักที่ได้ผลดีที่สุด ทั้งหญิงและชาย
ใครที่เป็นโรคห่วงยางเกินขนาด (พุงนั่นเอง) ปรึกษาใครก็ไม่ได้ผลมาลองวิธีนี้กันดีมั้ย
1. ลดปริมาณไขมันที่ทานเข้าไปในแต่ละวัน ประเภท ข้าวขาหมู ไอศกรีม เค้ก หรือแม้แต่น้ำอัดลม หันมาทานอาหารที่มีไขมันน้อย หรือ ไม่มีไขมันเลยได้แก่ เนื้อไก่บริเวณหน้าอก เนื้อปลา ผักต่างๆ ส่วนมื้อเย็นให้ทานข้าวให้น้อยที่สุด ถ้าเปลี่ยนเป็นทานสลัดผักต่างๆจะดีมาก
2. เลือกวิธีออกกำลังกายทีี่เหมาะสม อย่างคุณถ้าน้ำหนักมากๆจะให้ไปวิ่งคงล้มกลิ้งไปก่อน ลดความอ้วน.

2 ลดความอ้วน

ลองไปฟิตเนสในศูนย์กีฬาต่างๆที่มีบริการฟรี บางคนบอกแหมชั้นทำงานทั้งวันยังให้ไปออกกำลังกายอีกเหรอ ก็ถ้าอยากลดน้ำหนักก็ต้องอดทนกันบ้าง
การซิตอัพไม่ได้ช่วยให้พุงหายได้หรอกนะ แค่เพิ่มกล้ามเนื้อหน้าท้องให้ชัดขึ้นแต่ถ้าคุณทานเข้าไปทุกวันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆจะเห็นกล้ามเนื้อได้ยังไง ลดความอ้วน

วิธีที่ช่วยลดไขมันสะสมได้ดีที่สุดคือ
การวิ่งล่ะดีมั้ย ถ้าคุณไม่เคยวิ่งมาก่อนเลยในชีวิต อย่าเพิ่งลุกขึ้นไปวิ่งในเย็นวันนี้หลังจากอ่านบทความชิ้นนี้จบ คุณอาจะเผชิญกับความเจ็บปวดและท้อถอย ให้เปลี่ยนเป็นเดินเร็วเหมือนคุณกำลังเดินตามใคร (ใครนะไม่ใช่ควา ย) อ้อ อย่าลืมวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง และ คูลดาวน์หลังออกกำลังกายเสร็จอย่างน้อย 5-10 นาทีเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ
การเล่นเวท ใช่แล้วการเล่นเวทเป็นการเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด ลองไปหาซื้อดัมเบลสัก 1 โลครึ่ง สำหรับผู้หญิงและ 5-10 โล สำหรับผู้ชายมาลองบริหารตามท่าทางต่างๆดู หลายคนกลัวว่ากล้ามจะขึ้นแขนจะโปง่ไม่สวยงาม ไม่ต้องไปกังวลหรอกจ้ะ เพราะการยกเวทที่จะให้กล้ามขนาดนั้นต้องยกกันหลายๆปีและต้องทานเข้าไปมากๆอีกด้วย ลดความอ้วน.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ครีมพิษผึ้ง ลดความมันบนใบหน้า จากสภาพอากาศ

ครีมพิษผึ้ง ลดความมันบนใบหน้า จากสภาพอากาศที่ร้อนจัด
ป้องกันผิวหน้าดูแก่ และเหี่ยว จากการแต่งหน้าทุกวัน
สีผิวไม่สม่ำเสมอ จากแสงแดดที่สัมผัสไม่เท่ากัน
ปกป้องผิวที่แพ้ง่าย จากผิวบาง เนื่องจากการลอกหน้าหรือการใช้กรด
ฟื้นฟูผิวขาดความกระชับเต่งตึง หรือผิววัยทอง
ฟื้นฟู ผิวจากแผลถลอก จากการแคะ แกะ เกา ผิวหนัง
ครีมพิษผึ้ง อลิซส์ เห็นผลเร็วแค่ไหน??
ริ้วรอยจะเริ่มลบเลือนในอาทิตย์แรกๆ ที่ใช้ บางท่านอาจเห็นผลได้เร็วกว่านั้นภายใน 2-3 วัน เริ่มสังเกตได้ว่า รูขุมขนเล็กกระชับ หน้าตึงขึ้น ครีมพิษผึ้ง.

1 ครีมพิษผึ้ง

โดยผลลัพธ์ที่ได้จากครีมพิษผึ้ง ยังเป็นแบบ Cumulative กล่าวคือ ยิ่งใช้นานยิ่งเห็นผลลัพท์ที่ชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ
สวยได้ไม่ต้องพึ่งเข็ม ครีมพิษผึ้งเปรียบเสมือนการทำโบท๊อกซ์ด้วยวิธีธรรมชาติ นี่คือทางเลือกที่สุดฮิดและดีที่สุดสำหรับคนที่ต้องการผิวหน้าเต่งตึงแต่กลัวเจ็บสำหรับคนที่ต้องการผิวเต่งตึง อ่อนเยาว์ ลดริ้วรอยโดยไม่ต้องการศัลยกรรม ครีมพิษผึ้ง
ลา มาล่า ครีมพิษผึ้งที่ทรงพลังและมีประสิทธิภาพมากสุดในเวลานี้ เพราะสกัดจากเหล็กในของผึ้ง ในปริมาณที่เห็นผล จากการวิจัยพบว่า 5% เป็นปริมาณที่เห็นผลที่สุด โดยไม่ระคายเคือง หรือ เป็นอันตรายต่อผิว จึงมั่นใจได้เลยว่า ผิวจะได้รับการปรณนิบัติถึงขีดสุดครีมคุณภาพที่เราคัดสรรส่วนผสมชั้นเลิศจาก ประเทศนิวซีแลน คุ้มสุดๆ ไม่ต้องไปโบท๊อกให้เสียเงิน เพียงแค่ทาเท่านั้น
สวยได้ไม่ต้องพึ่งเข็ม ครีมพิษผึ้งเปรียบเสมือนการทำโบท๊อกซ์ด้วยวิธีธรรมชาติ นี่คือทางเลือกที่สุดฮิดและดีที่สุดสำหรับคนที่ต้องการผิวหน้าเต่งตึงแต่กลัวเจ็บสำหรับคนที่ต้องการผิวเต่งตึง อ่อนเยาว์ ลดริ้วรอยโดยไม่ต้องการศัลยกรรม
ประโยชน์ของพิษผึ้งนักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า พิษจากเหล็กไนของผึ้งช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ซึ่งทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น และไม่คล้ำเสียเพราะแดดเผา ครีมพิษผึ้ง.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ครีมพิษผึ้ง วิธีรักษาสิวแบบมาทางไหน จงไปทางนั้น

ครีมพิษผึ้ง วิธีรักษาสิวแบบมาทางไหน จงไปทางนั้น

1. ปรึกษาหารือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง เช่น สถาบันผิวหนัง โรงพยาบาลคลินิกที่มีมาตรฐานและได้รับการยอมรับ เพื่อจะได้รับการรักษาอย่างปลอดภัย วิธีการรักษาก็มีอยู่เยอะมาก เช่น การเลเซอร์ ฉีดสิวและการกลิ้งเครื่องมือที่มีเข็มเล็ก ๆ อย่าง เดอร์มาโรลเลอร์ เพื่อกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อ คอลลาเจน เป็นต้น ครีมพิษผึ้ง โดยทำควบคู่ไปกับการกินยาตามที่หมอสั่ง.

ครีมพิษผึ้ง

ครีมพิษผึ้ง 2. รักษาเบื้องต้นด้วยตัวเอง (ในกรณีที่เริ่มจะเป็นสิวหรือเป็นอยู่แต่ไม่มาก) เราก็มีวิธีง่าย ๆ มานำเสนอดังนี้ค่ะ

พยายามหลีกเลี่ยงสารเคมี ครีมบำรุง มาส์ก สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า และแต่งหน้าให้น้อยลง ยิ่งช่วงเป็นสิว ยิ่งควรระมัดระวัง ไม่ควรใช้นิ้วนวดวน ๆ หรือเกลี่ยบริเวณที่เกิดสิว เพราะยิ่งจะทำให้อักเสบ พาลให้หายช้าขึ้นไปอีก

เมื่อกลับถึงบ้านให้รีบใช้สำลีเช็ดเครื่องสำอางให้เกลี้ยงทั่วใบหน้าและลำคอจนสำลีขาวเหมือนเดิม จากนั้นจึงค่อยเริ่มล้างทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดด้วยสบู่รักษาสิวหรือเจลล้างหน้าที่มีค่า ph balance 7 สมดุลผิวแบบอ่อน ๆ

ใช้ผลิตภัณฑ์ตัวช่วยรักษาสิวที่มีส่วนประกอบของกลุ่มเบนซอยล์เพอร์ออกไซด์ (BP) อายเจล (หากเพิ่งเริ่มใช้ ควรเลือกที่เปอร์เซ็นต์น้อย ๆ ไปก่อนล่ะ เดี๋ยวจะเกิดการระคายเคืองได้) กรดซาลิไซลิก (BHA) และกลุ่มคลินดามัยซิน ซึ่งอยู่ในรูปแบบของโลชั่น ครีมแต้ม และอื่น ๆ อีกมากมาย

ลองใช้วิธีแก้สิวแบบรุ่นคุณยาย คุณตา ด้วยการเอาดินสอพอง + ขมิ้น + มะนาว ผสมกัน กะเอาแบบพอใช้ให้ทั่วใบหน้าแล้วพอกก่อนนอน ก็ได้ผลเริ่ดไม่แพ้ครีมดัง ๆ ในยุคนี้เลยล่ะ ครีมพิษผึ้ง

ดื่มน้ำเปล่าเพิ่มขึ้นจากปกติ ใช้วิธีจิบ ๆ เอาตลอดวันและรับประทานผัก ผลไม้ให้มาก งดน้ำอัดลม อาหารทอด ของชุ่มไปด้วยน้ำมัน อยากแค่ไหนก็ควรต้องหยุดไปก่อนนะจ๊ะ

เคล็ด(ไม่)ลับการป้องกันไม่ให้สิวบุกแบบจิ๊บ ๆ

หยุดแคะ แกะ เกา บีบ เค้น ทุกสิ่งอย่างบนใบหน้า เค้ารู้นะว่าแอบทำกันเป็นประจำ ! วัน ๆ หนึ่งหยิบจับอะไรกันมาบ้างก็ไม่รู้ แบคทีเรียติดอยู่นิ้วมืออยู่เพียบ ทำแบบนี้ไม่เวิร์คอย่างแรงค่ะ ครีมพิษผึ้ง.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

อยากหน้าใส คุณสมบัติที่โดดเด่นของว่านหางจระเข้

อยากหน้าใส คุณสมบัติที่โดดเด่นของว่านหางจระเข้ คือสามารถช่วยให้กระบวนการเมตะโบลิซึม ทำงานได้อย่างเป็นปกติ สลายพิษของเชื้อโรค ลดการติดเชื้อของบาดแผล แถมยังช่วยกระตุ้นการเกิดใหม่ของเนื้อเยื่อส่วนที่ชำรุด และด้วยสรรพคุณอันแสนวิเศษนี้เองว่านหางจระเข้จึงถูกนำมาใช้ เพื่อบำรุงผิวพรรณสำหรับคุณผู้หญิงที่อยากมีผิวสวย สังเกตุได้จากผู้ที่ใช้ว่านหางจระเข้บำรุงผิวพรรณหรือใบหน้าอยู่เป็นประจำ จะรู้สึกว่าผิวดูสวย สดใส ผุดผ่อง มีน้ำมีนวล และยังช่วยลดรอยจุดด่างดำบนใบหน้า ขจัดสิวได้อีกด้วย นอกจากนี้ว่านหางจระเข้ยังสามารถลดความแห้งกร้านของผิว อยากหน้าใส.

2 อยากหน้าใส

และลดความมันของผิวหน้าได้ โดยสาวๆคนไหนที่มีผิวมัน ก็จะช่วยลดความมันบนใบหน้า ส่วนสาวคนไหนที่มีผิวหน้าแห้ง ว่านหางจระเข้ก็จะยังรักษาความชุ่มชื่นของผิวเอาไว้ไม่ให้แตกกร้านในการใช้ว่านหางจระเข้เพื่อบำรุงผิวให้ดูสวย สดใส ก็ง่ายนิดเดียวครับ เพียงแค่ให้คุณสาวๆปอกเปลือกว่านหางจระเข้ออก อยากหน้าใส

(ใช้แต่เมือกวุ้นสีขาวใสที่อยู่ภายใน) แต่ก่อนใช้ควรตรวจสอบให้แน่ใจก่อน ว่าตนเองจะเกิดอาการแพ้หรือไม่ ง่ายๆโดยใช้น้ำที่ได้จากวุ้นสีขาวของว่านหางจระเข้ ทาผิวบริเวณโคนหูปล่อยทิ้งไว้สักครู่ หากเกิดการระคายเคืองเป็นผื่นแดง แสดงว่าแพ้ ก็ไม่ควรที่จะใช้กับผิวหน้าครับ
ในการใช้บำรุงผิว ป้องกันสิวฝ้า ลบรอยจุดด่างดำต่างๆ ก็มีวิธีการง่ายๆ ดังนี้
ให้เราเลือกใบ จากต้นว่านหางจระเข้ที่มีอายุ 1 ปีขึ้นไป และเลือกใบล่างสุดซึ่งจะอวบโต มีเนื้อวุ้นมาก นำมาแช่น้ำเพื่อล้างยางสีเหลืองๆ ออก เหตุผลก็เพราะว่ายางเหลืองในว่านตัวนี้จะมีฤทธิ์ระคายเคืองผิว อาจทำให้แสบร้อน เป็นผื่นแดงได้ เราป้องกันไว้ก่อนเป็นดีครับ จากนั้นให้เราปอกเปลือกออก แล้วนำวุ้นที่ได้ล้างน้ำให้สะอาดอีกทีหนึ่ง นำวุ้นไปปั่นหรืออาจใช้มือขยำ เพียงเท่านี้ก็จะได้เจลสูตรบำรุงผิวหน้าว่านหางจระเข้ ส่วนวิธีใช้ก็ง่ายนิดเดียว คือให้สาวๆ ล้างหน้าให้สะอาด แล้วเช็ดหน้า อยากหน้าใส.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ลดรอยดำจากสิว ตามทัศนะการแพทย์ตะวันออกบอกว่า

ลดรอยดำจากสิว ตามทัศนะการแพทย์ตะวันออกบอกว่า ใบหน้าห้อยหรือหย่อนคล้อยมีความสัมพันธ์กับการห้อยต่ำของอวัยวะภายในเป็นอย่างมาก เพราะการห้อยต่ำของอวัยวะภายในเกิดจากโครงสร้างกระดูกที่บิดเบี้ยว “เคยเห็นผู้หญิงสูงอายุที่มีใบหน้าห้อยย้อยเหมือนสุนัขพันธุ์บลูด๊อกไหม พบว่าส่วนใหญ่คนเหล่านี้จะมีโครงสร้างกระดูกที่บิดเบี้ยวทำให้อวัยวะภายในห้อยต่ำ” การยกอวัยวะภายในทำได้โดยการยืดกล้ามเนื้อ โดยใช้ผ้าเช็ดตัวสองผืนม้วนแล้วสอดเข้าใต้เอวตอนนอนจะทำให้กล้ามเนื้อยืดและยกอวัยวะภายในได้ นอกจากนี้ กระดูกหัวหน่าว ลดรอยดำจากสิว.

1 ลดรอยดำจากสิว

ที่ห้อยต่ำก็ทำให้อวัยวะภายในห้อยต่ำลงไปด้วย วิธีง่ายๆ ในการยกกระดูกหัวหน่าวคือนอนหงายและงอขาข้างหนึ่งขึ้น ใช้มือทั้งสองโอบขาไว้ ออกแรงกดเข้าหาตัว ขาอีกข้างหนึ่งก็ทำเช่นเดียวกันสมัยก่อนส่วนประกอบของสารบำรุงที่มีประสิทธิภาพในการรักษาริ้วรอย ลดรอยดำจากสิว

หรือทำให้ผิวขาวจะคงตัวอยู่ได้ในสภาพที่เป็นครีมเท่านั้น เพราะเซรั่มที่มีส่วนผสมที่ละลายในน้ำจะแยกตัวได้ง่าย ไม่เสถียร แต่ด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบันพัฒนาให้เซรั่มหรือแม้แต่โทนเนอร์ก็สามารถผสมสารบำรุงให้มีความเข้มข้นสูงขึ้นได้ เพราะเนื้อสัมผัสที่เบาคนส่วนใหญ่จึงชอบ จึงมีเครื่องสำอางหลายยี่ห้อที่ผลิตเซรั่มให้มีสารบำรุงที่มีความเข้มข้นสูงออกมามากมาย อย่างไรก็ตามครีมลดริ้วรอยหรือทำให้ผิวขาวก็มีความเข้มข้นสูงไม่น้อยไปกว่าเซรั่มเลย แต่สิ่งที่พวกเราอยากจะทราบมากกว่านั้นคือ ส่วนผสมที่ช่วยดูแลริ้วรอยสามารถแทรกซึมผ่านชั้นหนังกำพร้าลึกไปถึงชั้นหนังแท้ได้หรือไม่ ถ้าเป็นสารบำรุงที่โมเลกุลเล็ก ไม่เพียงแต่ชั้นหนังแท้เท่านั้นแต่จะแทรกซึมลึกถึงโครงสร้างใต้ผิวหนังเลยทีเดียว นอกจากนี้ ตอนที่ครีมกำลังแทรกซึมไปยังชั้นหนังแท้ จะสามารถแทรกซึมได้มากกว่าเซรั่มที่ทาลงไปก่อนหน้าด้วย ดังนั้น สำหรับผิวผู้ที่อายุมากขึ้นหลังจากทาเซรั่มแล้วควรจะทาครีมด้วยจะทำให้ลดริ้วรอยได้มากขึ้น ลดรอยดำจากสิว.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ลดพุง นวดกระชับบริเวณหน้าท้อง ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อกันล่ะค่ะ

ลดพุง นวดกระชับบริเวณหน้าท้อง
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อกันล่ะค่ะ ว่าการนวดหน้าท้องนั้น สามารถช่วยได้จริงๆ เนื่องจากการนวดที่บริเวณหน้าท้องนั้น จะช่วยขับไล่ลมที่กักเก็บเอาไว้ในช่องท้องได้ และจะช่วยทำให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้นด้วย วิธีการนวดหน้าท้องนั้น ก็ไม่ได้ยากเย็นอะไรเลย เพียงแค่วางฝ่ามือลงบนหน้าท้องแล้วนวดวนไปตามเข็มนาฬิกาเท่านั้น ถ้าอยากจะให้เห็นผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น อาจจะใช้ครีมจำพวกกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องร่วมกันไปด้วยก็ได้
ถ้าคุณอยากจะมีหน้าท้องที่แบนเรียบแล้วล่ะก็ ลองนำเอาวิธีที่ได้แนะนำนี้ ไปปฏิบัติตามกันได้เลยค่ะ เราเอาใจช่วยสาวๆ ทุกคนรวมทั้งหนุ่มๆ ลดพุง.

2 ลดพุง

ที่ไม่อยากจะมีพุงด้วยนะคะ
คุณรู้หรือไม่ว่าการที่มีรูปร่างอ้วน มีพุง นอกจากจะเป็นการสร้างความไม่มั่นใจในตัวเองแล้ว ยังสามารถทำอันตรายถึงชีวิตของคุณได้ นั่นก็เป็นเพราะไขที่สะสมอยู่บริเวณหน้าท้องทำให้เกิดโรคต่างๆได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ มะเร็ง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และอาจจะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วคุณก็ไม่ควรที่จะปล่อยปะละเลยอีกต่อไป ลดพุง

เราจึงอยากมาแนะนำสูตรลับที่จะช่วยให้คุณลดพุงได้ภายใน 1 เดือน ! งั้นมาดูกันเลยดีกว่าว่ามีขั้นตอนอย่างไรบ้าง
เริ่มด้วยการตั้งเป้าหมาย – การที่เราตั้งเป้าหมายนั้นจะทำให้เราเดินทางได้อย่างมีจุดหมายที่ชัดเจน แต่เราก็ควรที่จะตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้และเป็นเป้าหมายที่ไม่สูงจนเกินไป โดยจะเริ่มต้นจากการจดบันทึกรอบเอวและน้ำหนักตัว
ตั้งใจและมุ่งมั่น – เพราะการที่เรามีความตั้งใจและมุ่งมั่นนั้นถือได้ว่าเป็นก้าวแรกแห่งความสำเร็จเลยทีเดียว
ลงมือปฏิบัติ ! – พยายามปรับพฤติกรรมการกินอาหารต่างๆให้เหมาะ ด้วยวิธีเหล่านี้
คิดก่อนกิน ห้ามกินตามใจตัวเองเป็นอันขาด โดยจะต้องพยายามเลือกสิ่งที่ดีๆ หลีกเลี่ยงของขนมขบเคี้ยว ของมัน ของทอด งดการดื่มน้ำอัดลม น้ำผลไม้ที่มีน้ำตามากเกินไป รวมไปถึงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ผสมอยู่
ห้ามอดอาหาร แม้การอดอาหารจะทำให้น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว แต่ก็แค่ในช่วงแรกเท่านั้น เพราะหลังจากนั้นก็จะกลับมาอ้วนได้อีกเช่นเดิม ซึ่งการลดน้ำหนักที่ถูกต้องก็คือ กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ เน้นมื้อเช้าให้มาก (ก่อน 09.00 น.) กินมื้อเที่ยงให้ตรงเวลา และกินมื้อเย็นก่อนเวลา (18.00 น.)
นอนให้เร็วขึ้น เพราะในการนอนอย่างน้อย 6 ชั่วโมง ต่อวัน จะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยเผาผลาญพลังงาน นั่นหมายถึงการนอนตั้งแต่หัวค่ำ หรือไม่เกิน 4 ทุ่ม
หาตัวช่วยอื่นๆ ยกเว้นการใช้ยาลดน้ำหนัก เพราะการใช้ยาลดน้ำหนักจะส่งผลเสียตามมาในหลายๆอย่าง เช่น ระบบประสาท และสามารถกลับมาอ้วนยิ่งกว่าเดิมได้ด้วยเมื่อคุณ ลดพุง.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ครีมหน้าขาว กระและช่วยปรับสภาพผิว ให้กลับขาวรอย

ครีมหน้าขาว กระและช่วยปรับสภาพผิว ให้กลับขาวรอยด่างดำ
ชาเขียวสกัด ปกป้องและรักษาผิวจากการทำลายของมลภาวะ
วิตามินซี เสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ลดการถูกทำลาย
ของเซลล์ผิวจากอนุมูลอิสระ ช่วยคงความแข็งแรงของผิว
ช่วยผลัดเซลล์ผิวและเผยผิวขาวเนียน
สารสกัดจากมะเขือเทศ ลดรอยดำ และความหมองคล้ำจากแสงแดด
ลดการถูกทำลายของผิว ช่วยปกป้องจาการทำลายของอนุมูลอิสรช่วยลดการเกิดริ้วรอย ครีมหน้าขาว.

1 ครีมหน้าขาว
วิตามินอี เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ลดเลือนริ้วรอย
ซีลิเนี่ยม ลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว ทำงานเสริมกับวิตามินซี และ วิตามินอี เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของ กลูตาไธโอสารสำคัญหลักๆๆที่หมอเอามาให้ 
เซ็ทหน้าที่ดีที่สุดดด ‘ รีวิวเยอะที่สุดดด
คุณสมบัติ ของครีม 3 ตัว ลูกค้าสามารถเลือกตามปัญหาผิวได้เลยค่ะ ครีมหน้าขาว
หน้าขาว = ลดฝัากระ จุดด่างดำ รอยดำจากสิว ทำให้ผิวหน้าขาว ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
หน้าเงา = บำรุง กระชับรูขุมขน ทำให้หน้าใส ปรับผิวให้เรียบเนียน
หน้ากระชับ ใครที่หน้าดีอยู่แล้ว ใช้ได้ทุกวันเช้า-เย็น เลยนะคะ
หน้าเด็ก = ลดริ้วรอย ปรับผิวเรียบเนียนใส ทำให้ผิวแลดู เด็กลง
รักษาหลุมสิว (คนที่มีปัญหาหลุมสิว) ปรับผิวบริเวณนั้นให้ตื้นขึ้นได้ ค่ะ
นอกจากนี้ ในครีม AHA ตัวนี้ ยังมีส่วนผสม ของ BHA ที่ช่วยเรื่อง
สิวอุดตัน สิวเสี้ยน ด้วย คนที่เป็นสิว อุดตันสามารถใช้ได้นะคะ ครีมหน้าขาว.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า เริ่มจากการทำความสะอาดผิวหนังบริเวณที่ต้องการทำการรักษา จากนั้นทาครีมยาชาลงบน

สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า เริ่มจากการทำความสะอาดผิวหนังบริเวณที่ต้องการทำการรักษา จากนั้นทาครีมยาชาลงบน บริเวณที่จะทำการรักษาทิ้งไว้ 45 นาทีก่อนการทำการรักษา

ผลหลังการรักษาด้วย สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า Fraxel Laser ?.

สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า

สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า หลังการรักษา คุณจะมีสีผิวอมชมพูคล้ายตากแดดจัดประมาณ 2-3 วัน ซึ่งเป็นกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่ที่กำลังเกิดขึ้น ระหว่างนี้สามารถดูแลผิว และแต่งหน้าได้ตามปกติ หรือหากเป็นผู้ชายก็สามารถโกนหนวดได้ตามปกติ เซลล์ผิวใหม่จะถูกสร้างขึ้น ทันทีภายใน 24 ชั่วโมง แต่ในระหว่างที่เซลล์ผิวเก่ายังม่ถูกผลัดให้ลอกหลุดออกไปนั้น ผิวหน้าจะมีสีเข้มขึ้น ซึ่งจะค่อยๆหลุดไปภายใน 7-10 วัน และจะมีเซลล์ผิวใหม่ที่สวยงาม ครีมกันแดด และมีสุขภาพดีเกิดขึ้นมาแทนที่

การดูแลผิวหลังการรักษาด้วย Fraxel Laser ?

ทาครีมบำรุงผิวหรือโลชั่น เพื่อช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว โดยควรใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ติดต่อกัน เป็นประจำหลังทำการรักษา เพื่อปกป้องผิวจากการสัมผัสกับแสงแดดในช่วงการฟื้นฟูของผิวหนัง โดยค่า SPF ของครีมกันแดด ที่เหมาะสม ฉีดหน้าเรียว จะต้องไม่น้อยกว่า 30 และควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด
สาวๆ ส่วนใหญ่ปรารถนาผิวพรรณสดใสไร้ริ้วรอย และหลายรายหันไปพึ่งพา เลเซอร์ มาช่วยทำให้ผิวดูดีขึ้น ก่อนอื่นเราควรจะมาทำความรู้จักกันเสียก่อนว่า เลเซอร์ คืออะไร ก่อนที่จะตัดสินใจไปทำเลเซอร์เพื่อความสวยงาม

เลเซอร์ (Laser) มาจากภาษาอังกฤษว่า Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation คือเป็นการจัดระเบียบอนุภาคของแสงให้มีพลังงานสูงขึ้น ตรงไปยังตำแหน่งที่ต้องการรักษาในวงการแพทย์ใช้เลเซอร์ เป็นเครื่องช่วยในการรักษาและเป็นอีกทางเลือกที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ในการใช้เลเซอร์ลบเลือน ปาน ไฝ หูด ติ่งเนื้อ กระเนื้อ กระแดด สิวหิน รอยสัก รอยแผลเป็น ริ้วรอยต่าง ๆ สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า

มีการแบ่งเลเซอร์เป็น 2 ประเภทใหญ่ คือ เลเซอร์ชนิดที่ไม่จำเพาะกับตัวรับแสง แบบนี้จะไปกำจัดหรือทำลายเนื้อเยื่อที่ไม่ต้องการ แต่อาจทำลายเนื้อเยื่อทางผ่านของลำแสงได้ กับ เลเซอร์ชนิดที่จำเพาะกับตัวรับแสง จะทำลายเนื้อเยื่อที่ไม่ต้องการโดยเฉพาะ โดยเนื้อเยื่อข้างเคียงถูกทำลายน้อยที่สุด สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ลดความอ้วน โดยการนอนราบลงบนพื้น ไขว้ข้อเท้าไว้ด้วยกัน

ลดความอ้วน โดยการนอนราบลงบนพื้น ไขว้ข้อเท้าไว้ด้วยกัน งอเข่าเข้ามาให้ชิดตัวแล้วค่อย ๆ ยืดออก จากนั้น ให้คลายเท้าทั้งสองออกจากกันกลับมาสู่ท่าเดิมแล้วเริ่มทำใหม่ ทำสักประมาณ 24 ครั้งต่อวัน ต้นขาด้านในของคุณจะดูเล็กลง
ความอ้วนหรือน้ำหนักเกินเป็นภาวะที่ไม่พึงปรารถนาของบุคคลทุกเพศ ทุกวัย ทุกอาชีพ เพราะภาพพจน์ที่ปรากฏออกมานั้นนอกจากจะสร้างความอึดอัด อุ้ยอ้าย เทอะทะไม่คล่องตัวแล้ว ยังทำให้อวัยวะภายในร่างกายต้องทำงานหนัก เสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน แรงดันเลือดสูง เส้นเลือดขอด ไขมันอุดตันหลอดเลือด ส่วนภาพพจน์ในสายตาผู้อื่นจะสะท้อนให้เห็นว่า บุคคลนั้นขาดความเอาใจใส่ดูแลสุขภาพและบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจ ลดความอ้วน.

Woman Measuring Waist

จึงไม่สามารถควบคุมน้ำหนักและทรวดทรงให้น่าดูได้
คนอ้วนเกือบจะเรียกได้ว่าทุกคนถ้าถามว่าอยากลดความอ้วนหรือไม่ มักจะตอบได้ทันทีว่าต้องการลด และหลายคนก็ได้พยายามลดน้ำหนักมาแล้ว แต่ลดได้ชั่วระยะหนึ่ง พอเผลอตามใจปากขาดการควบคุมอารมณ์ก็มักจะเรียกน้ำหนักกลับคืนมาในเวลาไม่นานนัก ลดความอ้วน

คนอ้วนจึงพยายามแสวงหาวิธีลดน้ำหนักด้วยวิธีการต่างต่าง นานา
การลดความอ้วนนั้นเป็นเรื่องไม่ยาก ท่านสามารถลดน้ำหนักภายในเวลา 1-3 เดือนอย่างรวดเร็ว แต่ปัญหาอยู่ที่ว่าจะทำอย่างไรจึงจะควบคุมน้ำหนักให้พอเหมาะตลอดไป หรือที่เรียกว่าเป็นการลดน้ำหนักอย่างถาวรตลอดชีวิต คำตอบก็ไม่ยากเช่นกัน แต่จุดที่ยากที่สุดคือ เวลาปฏิบัติจะทำได้หรือไม่ จะทำได้จริง ทำต่อเนื่อง ทำจนเป็นนิสัย ทำอย่างมีเหตุผล และทำอย่างมีหลักการได้อย่างไร

หลักในการลดความอ้วนนั้นก็มีอยู่ง่าย ๆ ดังนี้
1. การลดน้ำหนักควรใช้วิธีควบคุมน้ำหนักอย่างมีเหตุผล รู้จักวิเคราะห์ วินิจฉัย ประเมินสาเหตุและผลลัพธ์ เข้าใจว่าความอ้วนเกิดขึ้นได้อย่างไร จะควบคุมด้วยวิธีไหน และจะเลือกวิธีใดที่เหมาะกับตัวเอง ลดความอ้วน.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ลดน้ําหนักเร่งด่วน ในส่วนของการออกกำลังกายนั้นจะช่วย

ลดน้ําหนักเร่งด่วน ในส่วนของการออกกำลังกายนั้นจะช่วยให้การควบคุมน้ำหนักได้ผลเร็วขึ้น ถ้าใช้ควบคู่กับการจำกัดอาหาร แต่ถ้าใช้วิธีออกกำลังกายอย่างเดียวจะต้องฝึกอยู่ในเกณฑ์ค่อนข้างหนัก (ประมาณร้อยละ 70 ของความสามารถในการฝึกของท่าน) หรือที่เรียกว่าวิธีการออกกำลังกายอย่างแอโรบิค (ฝึกนานอย่างน้อย 30-45 นาทีติดต่อกัน หัวใจเต้นประมาณ 120-130 ครั้งต่อนาที) ซึ่งต้องทำเป็นประจำทุกวัน, วันเว้นวัน หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน ลดน้ําหนักเร่งด่วน.

ลดน้ําหนักเร่งด่วน

ทำให้บางคนหมดความอดทนที่จะออกกำลังกาย หรือมีข้อแก้ตัวนานาประการ เช่น ไม่มีเวลา, ไม่มีสถานที่, ไม่มีอุปกรณ์ เป็นต้น

หลักการออกกำลังกายของคนอ้วนมีดังนี้ ลดน้ําหนักเร่งด่วน
1. ถ้าใช้วิธีออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ให้ได้ผลจะต้องฝึกให้ใช้พลังงานวันละ 500 แคลอรี่ (เช่น วิ่งเหยาะติดต่อกัน 30-45 นาที , เต้นแอโรบิคแดนซ์ 45 นาที, เล่นฟุตบอล 60 นาที, ว่ายน้ำ 30 นาที) จะสามารถลดน้ำหนักได้สัปดาห์ละประมาณ ครึ่งกิโลกรัม
2. ถ้าใช้วิธีออกกำลังกายควบคู่กับการจำกัดอาหารควรฝึกออกกำลังกายที่ใช้พลังงานวันละ 250 แคลอรี่ (วิ่งเหยาะประมาณ 15 นาที , แอโรบิคแดนซ์ 25-30 นาที, ว่ายน้ำ 12-15 นาที, เดินเร็ว 45 นาที) และตัดพลังงานออกจากอาหารวันละ 250 แคลอรี่
3. การออกกำลังกายควรใช้กล้ามเนื้อชิ้นใหญ่ ได้แก่ บริเวณลำตัว, แขน, ขา และหลัง ลดน้ําหนักเร่งด่วน.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS