บํารุงสายตา อาหารเสริม มีทั้งวิตามิน A และวิตามิน C รวมถึงเบต้า-แคโรทีนช่วยป้องกันมะเร็งได้ด้วย

บํารุงสายตา อาหารเสริม บำรุงสายตามีเบตาแคโรทีนซึ่งมีสาร Antioxidant สูงจึงช่วยต้านมะเร็งได้อีกด้วย มะม่วงสุก : มะม่วงสุกช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร?เนื่องจากมะม่วงอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี ฟอสฟอรัส ใยอาหาร ช่วยบำรุงสายตา บำรุงเหงือกและฟัน ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ลดสิวและริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างดีมะละกอ : มะละกอสุกช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร? มะละกอ อุดมด้วยวิตามินเอ บี1 บี2 แคลเซียม และเบต้าแคโรทีน สารต้านอนุมูลอิสระ รับประทานบำรุงผิวพรรณดี ลดริ้วรอยก่อนวัย และบำรุงสายตา รับประทานเป็นผลไม้ทิปส์ในการดูแลรักษาตา บํารุงสายตา อาหารเสริม.

บํารุงสายตา อาหารเสริม
บํารุงสายตา อาหารเสริม 1.ควรล้างตาด้วยน้ำสะอาดๆทุกๆวันตอนเช้า หรือเวลาอื่นๆเช่นตอนเที่ยงหรือบ่ายด้วยเพื่อให้น้ำไปหล่อเลี้ยงตาทำให้ตาไม่แห้ง
2.ห้ามอ่านหนังสือที่แสงสว่างไม่เพียงพอหรือมั่วๆ
3.การมองวัตถุใกล้ๆก่อน แล้วมองวัตถุไกลอีกครั้งจะทำให้มองเห็นได้ชัดเจนขี้น
4.เมื่อมีเวลาว่างควรออกำลังกายโดยการกระพริบตาไปมาอย่างล่ะสัก 5 วินาที โดยการมองขี้น-ลง การมองซ้าย-ขวา การกลิ้งลูกตาให้เป็นวงกลม
5.การเข้านอนแต่หัวค่ำช่วยให้ลูกตาได้พักผ่อนอีกด้วย
6.การดื่มน้ำมากๆช่วยให้ลูกตาสดชื่นดี และช่วยให้ดวงตามีน้ำหล่อเลี้ยงให้ตา
7.คนที่ทำงานเกี่ยวกับการใช้สายตามากๆ ควรออกมาเดินบางสักเล็กน้อยเพื่อให้สายตาได้พักผ่อนแล้วค่อยกลับมาทำงานต่อได้ครับผักบุ้ง : ผักบุ้งช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร? ผักบุ้งช่วยบำรุงสายตา ไม่ทำให้ปวดตา สายตาสั้น แสบตา จากผักบุ้ง ก็ต้องกินผักบุ้งดิบ ทั้งวิตามิน A และวิตามิน C รวมถึงเบต้า-แคโรทีน เป็นวิตามินที่ช่วยป้องกันมะเร็งได้ด้วย นอกจากวิตามินแล้ว ผักบุ้งยังมีเกลือแร่ มีธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงเลือด
การรับประทานผักบุ้ง หากผัดควรใส่น้ำมันให้น้อย แต่ถ้าลวดกินก็จะดีกว่าเพราะไม่มีน้ำมันซึ่งจะทำให้อ้วนได้ หากทานดิบก็ยิ่งจะมีประโยชน์มาก ทานกับขนมจีนอร่อยอย่างบอกใครเชียวครับแครอท : แครอทช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร?แครอทมีสารเบต้าแคโรทีนมากที่สุดในบรรดาผักสีส้ม นอกจากนี้มันก็ยังมีไวตามินและแร่ธาตุอื่นอีกหลายชนิด เบต้าแครอทีนก็คือ ไวตามินเอ ซึ่งช่วยในการบำรุงรักษาดวงตาเพราะมันมีผลต่อปฏิกริยาเคมีของดวงตาต่อแสง ไวตามินเอยังช่วยให้มีผิวที่ดีอีกด้วย และช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคต่างๆเช่นมะเร็งได้ดี ที่มาตำลึง : ตำลึงช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร?ตำลึงเป็นผักที่ขึ้นเองตามธรรมชาติ แต่มีหัวใต้ดิน มีคุณค่าทางอาหารสูง ตำลึงเป็นพืชที่มีบีตาแคโรทีนที่ดีที่สุด บีตาแคโรทีนเป็นสารกลุ่มคาโรทีนอยด์ทำหน้าที่กรองแสงให้กับดวงตา ป้องกันไฟเบอร์ของเลนส์ตาจากความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการถูกออกซิไดซ์ด้วยแสง ป้องกันการเกิดต้อ บํารุงสายตา อาหารเสริม บีตาแคโรทีนเป็นสารที่เปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ จัดเป็นสารกลุ่มคาโรทีนอยด์ที่มีประสิทธิภาพการทำงานดีที่สุด ดังนั้น ที่กล่าวกันว่า “ตำลึงบำรุงสายตา” ก็เป็นข้อมูลที่ถูกต้อง บีตาแคโรทีนเป็นสารต้านออกซิเดชันลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระในร่างกาย ยับยั้งการทำ ลายของออกซิเจนเดี่ยวและอนุมูลเปอรอกซิลอิสระ นอกจากนั้นตำลึงยังสามารถลดอัตราเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในระบบทางเดินอาหารได้ผักคะน้า : ผักคะน้าช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร?คะน้ามีสารต้านอนุมูลอิสระ คือวิตามินซีและเบต้า-แคโรทีน ซึ่งร่างการจะเปล่ยนเป็นวิตามินเอที่มีผลต่อการบำรุงสายตา เสริมสร้างสุขภาพผิวพรรณและต้านทานการติดเชื้อ ฝักทอง : ฝักทองช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร?ฝักทอง มีประโยชน์หลายอย่าง เช่น ช่วยบำรุงสายตา ผิวพรรณ ระบบย่อยอาหาร บำรุงตับไต สร้างเซลล์ใหม่แทนเซลล์เก่าที่ตายไปแล้ว มีสารลูทีนป้องกันการเสื่อมของจุดหรือแสงสีของเรตินามีวิตามินเอ บํารุงสายตา อาหารเสริม.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

บํารุงสายตา อาหารเสริม ช่วยบำรุงสายตา ไม่ทำให้ปวดตา สายตาสั้น แสบตา

บํารุงสายตา อาหารเสริม ผักบุ้ง : ผักบุ้งช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร? ผักบุ้งช่วยบำรุงสายตา ไม่ทำให้ปวดตา สายตาสั้น แสบตา จากผักบุ้ง ก็ต้องกินผักบุ้งดิบ ทั้งวิตามิน A และวิตามิน C รวมถึงเบต้า-แคโรทีน เป็นวิตามินที่ช่วยป้องกันมะเร็งได้ด้วย นอกจากวิตามินแล้ว ผักบุ้งยังมีเกลือแร่ มีธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงเลือด
การรับประทานผักบุ้ง หากผัดควรใส่น้ำมันให้น้อย แต่ถ้าลวดกินก็จะดีกว่าเพราะไม่มีน้ำมันซึ่งจะทำให้อ้วนได้ หากทานดิบก็ยิ่งจะมีประโยชน์มาก ทานกับขนมจีนอร่อยอย่างบอกใครเชียวครับแ รอท : แครอทช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร?แครอทมีสารเบต้าแคโรทีนมากที่สุดในบรรดาผักสีส้ม นอกจากนี้มันก็ยังมีไวตามินและแร่ธาตุอื่นอีกหลายชนิด เบต้าแครอทีนก็คือ ไวตามินเอ ซึ่งช่วยในการบำรุงรักษาดวงตาเพราะมันมีผลต่อปฏิกริยาเคมีของดวงตาต่อแสง ไวตามินเอยังช่วยให้มีผิวที่ดีอีกด้วย และช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคต่างๆเช่นมะเร็งได้ดี บํารุงสายตา อาหารเสริม.

บํารุงสายตา อาหารเสริม
บํารุงสายตา อาหารเสริม ที่มาตำลึง : ตำลึงช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร?ตำลึงเป็นผักที่ขึ้นเองตามธรรมชาติ แต่มีหัวใต้ดิน มีคุณค่าทางอาหารสูง ตำลึงเป็นพืชที่มีบีตาแคโรทีนที่ดีที่สุด บีตาแคโรทีนเป็นสารกลุ่มคาโรทีนอยด์ทำหน้าที่กรองแสงให้กับดวงตา ป้องกันไฟเบอร์ของเลนส์ตาจากความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการถูกออกซิไดซ์ด้วยแสง ป้องกันการเกิดต้อ บีตาแคโรทีนเป็นสารที่เปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ จัดเป็นสารกลุ่มคาโรทีนอยด์ที่มีประสิทธิภาพการทำงานดีที่สุด ดังนั้น ที่กล่าวกันว่า “ตำลึงบำรุงสายตา” ก็เป็นข้อมูลที่ถูกต้อง บีตาแคโรทีนเป็นสารต้านออกซิเดชันลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระในร่างกาย ยับยั้งการทำลายของออกซิเจนเดี่ยวและอนุมูลเปอรอกซิลอิสระ นอกจากนั้นตำลึงยังสามารถลดอัตราเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในระบบทางเดินอาหารได้
ผักคะน้า : ผักคะน้าช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร?คะน้ามีสารต้านอนุมูลอิสระ คือวิตามินซีและเบต้า-แคโรทีน ซึ่งร่างการจะเปล่ยนเป็นวิตามินเอที่มีผลต่อการบำรุงสายตา เสริมสร้างสุขภาพผิวพรรณและต้านทานการติดเชื้อ ฝักทอง : ฝักทองช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร?ฝักทอง มีประโยชน์หลายอย่าง เช่น ช่วยบำรุงสายตา ผิวพรรณ ระบบย่อยอาหาร บำรุงตับไต สร้างเซลล์ใหม่แทนเซลล์เก่าที่ตายไปแล้ว บํารุงสายตา อาหารเสริม มีสารลูทีนป้องกันการเสื่อมของจุดหรือแสงสีของเรตินามีวิตามินเอ
บำรุงสายตามีเบตาแคโรทีนซึ่งมีสาร Antioxidant สูงจึงช่วยต้านมะเร็งได้อีกด้วย มะม่วงสุก : มะม่วงสุกช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร?เนื่องจากมะม่วงอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี ฟอสฟอรัส ใยอาหาร ช่วยบำรุงสายตา บำรุงเหงือกและฟัน ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ลดสิวและริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างดี
มะละกอ : มะละกอสุกช่วยบำรุงสายตาได้อย่างไร? มะละกอ อุดมด้วยวิตามินเอ บี1 บี2 แคลเซียม และเบต้าแคโรทีน สารต้านอนุมูลอิสระ รับประทานบำรุงผิวพรรณดี ลดริ้วรอยก่อนวัย และบำรุงสายตา รับประทานเป็นผลไม้ทิปส์ในการดูแลรักษาตา 1.ควรล้างตาด้วยน้ำสะอาดๆทุกๆวันตอนเช้า หรือเวลาอื่นๆเช่นตอนเที่ยงหรือบ่ายด้วยเพื่อให้น้ำไปหล่อเลี้ยงตาทำให้ตาไม่แห้ง
2.ห้ามอ่านหนังสือที่แสงสว่างไม่เพียงพอหรือมั่วๆ
3.การมองวัตถุใกล้ๆก่อน แล้วมองวัตถุไกลอีกครั้งจะทำให้มองเห็นได้ชัดเจนขี้น
4.เมื่อมีเวลาว่างควรออกำลังกายโดยการกระพริบตาไปมาอย่างล่ะสัก 5 วินาที โดยการมองขี้น-ลง การมองซ้าย-ขวา การกลิ้งลูกตาให้เป็นวงกลม
5.การเข้านอนแต่หัวค่ำช่วยให้ลูกตาได้พักผ่อนอีกด้วย
6.การดื่มน้ำมากๆช่วยให้ลูกตาสดชื่นดี และช่วยให้ดวงตามีน้ำหล่อเลี้ยงให้ตา
7.คนที่ทำงานเกี่ยวกับการใช้สายตามากๆ ควรออกมาเดินบางสักเล็กน้อยเพื่อให้สายตาได้พักผ่อนแล้วค่อยกลับมาทำงานต่อได้ครับ บํารุงสายตา อาหารเสริม.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา เกลี่ยเนื้อครีมดังรูป เริ่มจากหน้าผาก จมูก แก้ม

ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา เกลี่ยเนื้อครีมดังรูป เริ่มจากหน้าผาก จมูก แก้ม รอบปากและคาง โดยเกลี่ยตามลูกศรซึ่งเป็นการเกลี่ยตามกล้ามเนื้อที่อยู่ใต้ผิวหน้า จึงเป็นการช่วยกระชับกล้ามเนื้อเพื่อมิให้หย่อนคล้อย เพราะหากเราลูบไล้ผิดวิธีหรือลูบลงหรือแรงเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อหย่อนยาน และเกิดริ้วรอย
ทิ้งไว้ประมาณ 10-20 นาที จนมาสค์แห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดการมาสค์ผิวสำคัญอย่างไร ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา.

3ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา

การมาสค์ผิวช่วยในการขจัดสื่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกิดที่ตันในรูขุมขม ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา

ทำให้ผิวหน้าสะอาด สดใส เปล่งปลั่ง และครีมบำรุงผิวจะซึมซาบสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น
การขัดผิวด้วยเอ็กซ์โฟลิเอติ้ง สครับใช้วิธีเดียวกับการทาครีมบำรุงผิว แต้มสครับ 4 จุดบนใบหน้าด้วยปลายนิ้วที่สะอาด แล้วเกลี่ยเนื้อสครับดังรูป หลีกเลี่ยงการทาเนื้อครีมใกล้ดวงตา
วนนิ้วตามลูกศรอย่างเบามือเพื่อนวด และกระชับกล้ามเนื้อบนใบหน้าไปในขณะเดียวกัน การนวดแบบผิดวิธีหรือลูบลงหรือแรงเกินไป
จะทำให้กล้ามเนื้อหย่อนยานและ เกิดริ้วรอยได้เมื่อวนนิ้วทั่วใบหน้าแลัวจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดการสครับผิว ควรใช้นิ้วกลางและนิ้วนางเพราะเป็นนิ้วที่มีการลงน้ำหนักน้อยที่สุด หลีกเลี่ยงการใช้นิ้วชี้เนื่องจากเป็นนิ้วที่มักจะลงน้ำหนักมาก
การสครับ ผิวเป็นการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและยังตกค้างอยู่บนผิวหน้าซึ่งจะทำให้ผิว คุณแลดูสุขภาพดี และกระจ่างใส
สำหรับผู้ที่มีผิวมันควรสครับผิว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ และ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งหนุ่มๆรู้ไหมครับ ว่าผิวหน้าของเราก็เป็นอีกหนึ่งส่วนของร่างกายที่มี “ขี้ไคล” เพราในแต่ละวันผิวหนังจะมีการสะสมสิ่งสกปรกรวมกันไว้จนทำให้เกิดความหมองคล้ำและเกิดการอุดตันจนเกิดปัญหาผิวหน้าตามมาภายหลัง หนุ่มๆจึงจำเป็นที่ต้องรู้วิธีบำรุงผิวหน้าในขั้นตอนที่มากกว่าแค่การล้างหน้าหรือแค่ทาครีมเพียงแค่นั้น อย่างเช่นการผลัดเซลล์ผิว หรือ สครับผิวนั่นเอง ซึ่งการผลัดเซลล์ผิวเก่าออกนั้นก็เพื่อให้ผิวได้ผลิตเซลล์ผิวใหม่ และยังทำให้เกิดการหมุนเวียนเลือดและน้ำเหลืองดีขึ้นอีกด้วย
แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์ล้างหน้าผสมเม็ดบีดเพื่อสครับผิวในเวลาเดียวกันตอนล้างหน้า แต่นั่นอาจไม่ได้ผลดีพอ หนุ่มๆสามารถทำสครับไว้ขัดผิวหน้าในวันหยุดได้ด้วยตัวเองเช่นกัน เพราะบางคนอาจไม่ค่อยชอบไปทำที่ร้านใช่ไหมครับ
หนุ่มๆสามารถเดินเข้าไปในครัวหรือเปืดตู้เย็นเอาของที่รับประทานนี่แหละมาทำสครับ หลักๆได้แก่ ข้าวสาร งา น้ำตาลทราย เมล็ดกาแฟ โดยนำมาบดให้ละเอียดเพื่อลดความคมของสิ่งเหล่านี่และจะได้อ่อนโยนต่อผิวหน้า แล้วนำมาผสมเข้ากับโยเกิร์ต มะขามเปียก น้ำผึ้ง น้ำมะนาว(นิดหน่อยเพราะมีความเป็นกรด) นมสด อย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อให้เกิดเนื้อสครับที่เป็นครีมข้น ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ครีมรักษาฝ้า หน้าขาว มีออร่าใน 7 วัน ฝ้ากระ

ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ครีมรักษาฝ้า หน้าขาว มีออร่าใน 7 วัน ฝ้ากระเป็นมา 10 ปีหายในพริบตา ครีมทาฝ้า ครีมลดฝ้ากระ ครีมลดฝ้า ครีมรักษาฝ้ากระ ครีมหน้าขาว ครีมหน้าใส ครีมทาหน้าขาว ครีมทาหน้าใส ครีมหน้าใสอมชมพู ครีมลดสิว ครีมรักษาสิว ครีมแต้มสิว
ยอดขายอันดับ 1 ครีมหน้าขาว over night ตัวแม่ ผิวหน้าขาวเพียงข้างคืน เปลี่ยนผิวหน้าที่คล้ำให้ขาวได้ถึงขีดสุด ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา.

2ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา

และ เปล่งประกายออร่าทันใจ เพียง 1 เดือน ขายได้ถึง 5,000 กระปุก ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา
ใครที่ฝันอยากมีผิวหน้าขาวเปล่งประกายออร่า ถึงขีดสุด เหมือนอย่างซุปตาร์ไม่ควรพลาดค่ะเครียร์ทุกปัญหาผิวไม่ว่าจะเป็น ฝ้ากระ จุดด่างดำ หน้าหมองคล้ำ ใช่อะไรมาแล้วไม่ขาว แนะนำเลยค่ะ เพียงใช้ Shiny Perfect White Cream เป็นประจำสม่ำเสมอ เปรียบสเหมือนการไป Laser หน้าขาว หน้าใส ที่คลินิก แล้วคุณจะพบความแตกต่างอย่างไม่น่าเชื่อ จนต้องลืมครีมที่ใช้อยู่ประจำได้เลยค่ะ
นวัตกรรมใหม่ล่าสุด ครีมเพื่อผิวขาวกระจ่างใสเปล่งปลั่ง อุดมไปด้วย Whitening Agent ที่เข้มข้นถึง 21 ชนิด ที่คัดสรรค์ และ สกัดอย่างพิถีพิถันจากนานาประเทศ เช่น เกาหลี สวิตเซอร์แลนด์ ฝรั่งเศส อเมริกา เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพอย่างดีเยี่ยมในการ ปรับสภาพผิวหน้าให้ขาวเปล่งปลั่งมีออร่า ช่วยลดเลือนริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ อย่างได้ผล บำรุงผิวหน้าให้นุ่มชุ่มชื่น เรียบเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ จนสังเกตได้
ปัจจุบันมีการพัฒนายาและเทคนิคเสริมใหม่ๆ เพื่อใช้รักษาฝ้า เช่น กรดโคจิก วิตามินซี สารสกัดชะเอมเทศ และเทคนิคเสริมในการรักษาฝ้า ซึ่งยาและเทคนิคเสริมใหม่ๆ เหล่านี้ บางอย่างผลการรักษาคงต้องติดตาม (อ่านรายละเอียดตอนที่ 3 ฉบับหน้า)สุขศึกษาที่ผู้เป็นฝ้าควรรู้หลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาฝ้าการทาครีมรักษาฝ้าให้ทาเฉพาะตรงที่เป็นฝ้าเท่านั้น ไม่ต้องทาทั่วหน้า
การรักษาฝ้าใช้เวลานาน ผู้ป่วยต้องเข้าใจว่าฝ้าจะค่อยๆ ดีขึ้นแพทย์มักแนะนำให้สตรีมีครรภ์คลอดบุตรก่อนแล้วจึงรักษาฝ้าให้ (ฝ้ามักจะดื้อต่อการรักษา ซึ่งมีปัจจัยจากฮอร์โมน)สตรีมีครรภ์ไม่มีความจำเป็นต้องรักษาฝ้า เพราะส่วนใหญ่หลังคลอดฝ้าจะจางลงเอง อีกทั้งยารักษาฝ้าหลายตัวยังไม่ปลอดภัย หรือไม่ระบุความปลอดภัยหากใช้ระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
ปัจจุบันมีการคิดค้นยาและเวชสำอางรักษาฝ้าใหม่ๆ โดยหวังจะรักษาฝ้าให้ได้ผลดี  และมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด เช่น ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ด้วยวิธีธรรมชาติ ปัจจัยภายจอก การใช้ยาบางอย่าง

ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ด้วยวิธีธรรมชาติ ปัจจัยภายจอก การใช้ยาบางอย่าง ที่มี สเตอรอยด์ Steroid (กลุ่มฮอร์โมนที่ถูกสร้างจากต่อมหมวกไต)เครื่องสำอางค์ ทำให้รูขุมขนอุดตันคำถามที่พบบ่อยเรื่องสิว ควรล้างหน้าบ่อยๆหรือไม่ คุณหมอบอกว่า จริงๆเราไม่จำเป็นต้องไปล้างหน้าบ่อยๆ เพราะใบหน้าของคนเราจะมีความเป็นกรดเป็นด่าง ถ้าบนใบหน้ามีกรดอ่อนๆ ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ด้วยวิธีธรรมชาติ.

1ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ด้วยวิธีธรรมชาติ

จะช่วยป้องกันไม่ให้เป็นสิวได้ เชื้อแบคทีเรียบนใบหน้าเจริญเติบโตได้ บนใบหน้าที่มีภาวะเป็นด่าง ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ด้วยวิธีธรรมชาติ
สิวมี 2 ชนิด คือสิวแบบไม่อักเสบ กับสิวอักเสบ : สิวเสี้ยนสิวหัวดำ เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน หากอุดตันนานๆจะเกิดการอักเสบ เพราะร่างกายพยายามกำจัด มีการดึงเอาพวกเม็ดเลือดขาวเข้ามา ก็จะเกิดการอักเสบ นอกจากนั้นยังมีเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่ง รวมเข้าไปทำให้เกิดหนอง
สิวหัวช้าง เป็นสิวธรรมดา เพียงแต่เป็นเม็ดโต ใหญ่กว่าปรกติ สิวชนิดนี้อาจต้องใช้ยาแก้อักเสบ หรือยาปฏิชีวนะ
คำแนะนำจากหมอ เรื่องสิว ห้ามบีบห้ามแกะ เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น ยิ่งถ้ามือหรืออุปกรณ์ไม่สะอาด ยิ่งเอาเชื้อโรคเข้าไปบนแผลตรงสิว ควรรักษาความสะอาดบนใบหน้า ปล่อยให้สิวแตกตัวออกไปเอง
เราเป็นคนนึงที่หมดเงินไปกับการรักษาสิวเยอะมากๆ ก่อนจะค้นพบทางสว่างค่ะตอนม.3 สิวผุดเต็มหน้า เลยไปหาหมอคลินิกแถวๆบ้าน ได้ยามากิน กินไปซักสองสามอาทิตย์สิวยุบลงไปพอสมควร
แต่พอดีมีข่าวออกทีวีดังมากว่า เด็กกินยารักษาสิว (แบบเดียวกับเรา) เสียชีวิตเพราะยาตัวนี้มันไปสะสมที่ตับก็เลยหยุด ดูแลหน้าไปตามมีตามเกิด มีบ้างประปราย แต่น่าเกลียดพอสมควร
พอขึ้น ม 4 ม 5 รักสวยรักงามไปคลินิกชื่อดังที่ออกทีวีบ่อยๆคหสต) ตอนไปนี่หน้าวิ้งเลยค่ะ ลงคอร์สไปเกือบหมื่น (แต่ไม่ประทับใจการกระทำของที่นี่ มีปัญหาเกิดขึ้น
ขอไม่พูดถึงนะคะ) พอจบคอร์สก็ใช้ยาที่หมอให้มาไปเรื่อยๆจนกระทั่งหมดสรุปคือใช้ยาของที่นี่ประมาณห้าเดือนกลับมาดูแลผิวหน้าตัวเองตามปกติ ผ่านไปห้าหกเดือนสิวเริ่มผุด ทั้งที่ดูแลตัวเองเหมือนตอนไปคลินิกเป๊ะ
ต่างแค่ไม่ได้ใช้ยาเค้า หลังจากนั้นก็ปะทุยาว!!! ออกมาไม่จบไม่สิ้นเพื่อนเราคนนึงไปหาคลิกนิกชื่อดังอีกแห่งที่เป็นคู่แข่งกันเลย หน้าเรียบกริ๊บ ผ่านไปห้าหกเดือนเหมือนกัน พอหยุดยาสิวปะทุ คหสต.อีกครั้ง คลินิกพวกนี้สำหรับเรา ไม่เวิร์ค ไม่รู้เลี้ยงไข้รึเปล่า แต่ไม่หายขาด ลดฝ้า กระ จุดด่างดํา ด้วยวิธีธรรมชาติ.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ไตวาย ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร ทานแล้วปลอดภัยแน่นอน

ไตวาย ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร ทานแล้วปลอดภัยแน่นอนเพราะผลิตจากสมุนไพรแท้ ๆ ไม่มีส่วนผสมของยากดประสาท และยังได้จดทะเบียนยาเรียบร้อยแล้ว ผงบุก ช่วยให้อิ่มเร็ว รับประทานอาหารอื่นได้น้อยลง, สารสกัดตะบองเพชร ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน และทำให้อิ่มเร็วขึ้น
แคปซูลสมุนไพรผงบุกผสมตะบองเพชร ไตวาย.

6ไตวาย

ประกอบไปด้วยสมุนไพรสองชนิดสารสกัดจากบุก ไตวาย

เป็นเส้นใยอาหารจากธรรมชาติ ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น เนื่องจากบุกจะพองตัวและนอนก้นในกระเพาะได้เป็นเวลานานเพราะเป็นไฟเบอร์ ทำให้สมองไม่ส่งสัญญาณว่าหิวแล้วทำให้เรารู้สึกอิ่มนานเลยไม่ค่อยรู้สึกหิว แต่ไม่ได้กดระบบประสาทไม่ให้หิวนะคะ สามารถทานอาหารได้ตามปกติ แต่จะทานได้น้อยลงเท่านั้นเอง นอกจากนั้นแล้วยังปรับพฤติกรรมการทานอาหารให้ตรงเวลาทานครั้งละไม่มาก แต่บ่อยครั้ง
ตะบองเพชร >> ช่วยดักจับแป้งและน้ำตาลจากอาหารใหม่ที่ทานเข้าไป ลดการดูดซึมกลูโคส (น้ำตาล) ทำให้เกิดการกระตุ้นการเผาผลาญไขมันเก่าส่วนเกินในร่างกายมาใช้เพื่อทดแทนพลังงานจากแป้งและน้ำตาลที่ถูกดักจับไป ทำให้คลอเรสเตอรอลมีปริมาณลดลง และเร่งการเผาผลาญควบคุมน้ำหนักได้ดี ไม่มีผลต่อระบบประสาทเพราะเป็นสมุนไพรแท้ๆ และที่สำคัญ (ไม่ทำให้เกิดการโยโย่เอฟเฟ็คต์ อย่างแน่นอนถ้าทานผงบุกต่อเนื่องจนระบบเผาผลาญสูงอย่างคงที่)
บุก ถือเป็นพืชในวงศ์เดียวกับ หน้าวัว บอน และเผือก เป็นไม้ล้มลุก มีลำต้นอวบ ไม่มีแก่น สูงประมาณ 90-180 ซม. มีดอกสีม่วง บุกมีหลายชนิดหลายพันธุ์ อาจขมและมีพิษ ทุกชนิดมีผลึกแคลเซียมออกซาเลต ทั้งที่ก้านใบและหัว ซึ่งอาจทำให้คัน ดังนั้นก่อนนำมาปรุงอาหารต้องต้มเสียก่อน
ชาวบ้านมักนำเอาบุกมาปรุงเป็นอาหารหลายรูปแบบ เช่น เอาก้านใบของบุกมาทำแกงส้ม หรือนำมาลวกจิ้มกับน้ำพริก นำหัวบุกมาฝานเป็นแผ่น แล้วนึ่งหรือปิ้งกินเป็นขนมบุกในปัจจุบันมีการนำบุกมาใช้ประโยชน์มากมาย ส่วนใหญ่ก็จะนำมาแปรรูปเป็นอาหารเพื่อลดความอ้วน เช่น ใช้ทำแป้งหัวบุกสำหรับทำเส้นหมี่แป้งหัวบุก  วุ้นบุก เครื่องดื่มบุกผง เป็นต้น  เพราะบุกจะไม่ให้พลังงาน ไม่มีสารอาหาร และไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย เพียงแต่ทำให้รู้สึกอิ่มเท่านั้น บุกจะช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น ทำให้กินอาหารได้น้อยลง และยังมีใยและกากอาหารจึงทำให้ลำไส้บีบตัวมากขึ้น ทำให้การขับถ่ายเป็นไปได้ดีกว่าเดิม ไตวาย.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

โรคไต ยี้ห้อยาคุม ที่ได้รับการยอมรับจากผู้หญิงส่วนมาก

โรคไต ยี้ห้อยาคุม ที่ได้รับการยอมรับจากผู้หญิงส่วนมากที่บอกว่ากินแล้วช่วยรักษาสิวและไม่อ้วนDiane 35ที่เป็นยาต้นแบบ และตัวCopyอีกสองยี่ห้อ คือ Preme, Sucee สูตรคือทั้ง21เม็ด= CPA 2 mg+E2 35 mcg ใครชอบใช้ของแท้ หรือของเลียนแบบก็ว่ากันไป แล้วแต่เงินในกระเป๋า สามยี่ห้อที่ว่ามาเนี่ย เหมาะสำหรับสิวเห่อรุนแรง หน้าสิวเน่า เขรอะ(เวอร์นิดนึง) หรือต้องการให้สิวหายไวๆ ดังนั้นด้วยEEหรือความเป็นหญิงสูงและฤทธิ์ในการลดความเป็นชายเด่นสุด โรคไต.

5โรคไต

จึงเหมาะสำหรับกระเทย, สิวเห่อรุนแรง, สตรีที่อยากให้นมตุ้มสะโพกดินระเบิด โรคไต

แต่อย่าลืมว่าผลของAndrogenหากมีอยู่ในตัวผู้หญิงอ่อนๆก็มีประโยชน์เหมือนกัน เช่น ช่องคลอดก็จะหล่อลื่น, อารณน์ปะทุบนเตียงก็จะโลดโผนโจนทะยานมากขึ้น ดังนั้นหากใช้ในระยะยาวอาจพบช่องคลอดแห้ง หรือสามีทำตาหวานใส่สะกิดแล้วยังไม่หัน อธิบายให้ลูกค้ายอมรับก่อน และเต็มใจจะกิน แล้วเภสัชอย่างเราๆก็จกออกมาจากตู้ สะบัดบ๊อบใส่ด้วยความมั่นใจได้เลย
Yasmin 21 สูตรคือ DSP 3 mg+ E2 30 mcg โดยเฉพาะDSP บางตำราบอกว่าเป็น3rd Gen Proges บ้างก็บอกว่าเป็น4th Gen Proges เพราะมีฤทธิ์ดีเด่น ในเรื่องAntiandrogen effect และที่มาเหนือเมฆไปกว่านั้นคือ Antiminarocorticoid effect จึงลดการคั่งของเกลือและน้ำ จึงเสมือนว่าเป็นยาขับปัสสาวะอ่อนๆ และลดการบวมน้ำ น้ำหนักจึงเสมือนไม่เพิ่ม และอาจลดน้ำหนักได้ (แต่ให้ระวังเรื่องHyper K+นะครับ เพราะกินนานเข้าจะต้องMonitorให้ดี จึงไม่เวิ์คกับคนไข้Heartนะ) ดั้งนั้นจึงเหมาะสำหรับ ชะนีร่างอวบที่ปฏิเสธความอ้วนที่เคยกินยาคุมฮอร์โมนต่ำๆมาแล้ว(Swicher), เป็นสิวปานกลาง
Yaz 24+4สูตรคือ 24 เม็ด DSP 3 mg+ E2 20mcg อีก4เม็ดเป็นเม็ดแป้ง จึงเหมือนกับ Yasmin แต่มีProgesรวมๆเยอะกว่าและEEต่ำกว่า จึงลดAndrogen effectได้พอๆหรือน้อยกว่า Yasmin ดังนั้นจึงเหมาะกับ ชะนีร่างอวบที่ไม่อยากอ้วนและไม่เคยกินยาคุมยี่ห้อใดๆเลย(Starter) เป็นสิวปานกลาง และสามารถรักษาอาการไม่ใช่แค่PMSธรรมดาๆ(Premenstual symptom=ปวดประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด) แต่สามารถรักษาได้ถึงอาการPMDD(อาการรุนแรงกว่าPMSเช่น อยากฆ่าตัวตาย หงุดหงิดจนควบคุมตัวเองไม่ได้ แยกตัวออกจากสังคมฯลฯ)
Oilezz 22s สูตรคือ 7เม็ดแรกEE 40 mcg+DSG 25 mcg และ 15เม็ดหลังEE 30 mcg+DSG 125 mcg เพราะกลไกในการลดสิวไม่แรงเหมือนกับข้อ1 ที่ไปแย่งกับAndrogen Receptorเลย หากแต่เพียงไปเพิ่มSex Hormone Binding Globulin(มีหน้าที่จับกับ Free testonsteroneในกระแสเลือด) ดั้งนั้นจึงเหมาะกับสิวอ่อนๆ เป็นสิวไม่มาก และไม่ให้หน้ามัน สิวจะไม่หายเร็ว และที่กินแล้วสิวขึ้นช่วงแรกก็เกิดจากการบวนการปรับตัวของร่างกายด้วยการเพิ่มMetabolite Pathwayให้เกิด Free testoseteroneเพื่อต่อต้านOilezzในช่วงแรกๆเท่านั้นแหล่ะ แต่จะว่าไปแล้วจะสรุปว่ายาคุมยี่ห้อใดดีไม่ดี ก็น่าจะให้โอกาสประมาณ3-5แผง แต่ใช้ในระยะยาวแล้วAndrogen effectยังเหลืออยู่อ่อนๆ หน้าและภายในช่องคลอดจะไม่แห้งจนเกินไป อารมณ์ทางเพศก็แฮปปี้ แถมสูตรยังทำเป็น2 Phase เลียนแบบธรรมชาติ จึงทำให้ Peal Index(อัตราการตั้งครรภ์ของสตรี100รายใน1ปี) ต่ำกว่ายาคุมE+Pที่เป็นPhaseเดียว จึงเหมาะยิ่งสำหรับ ชะนีที่กลัวท้องขึ้นสมอง และเป็นสิวน้อย-ปานกลาง แต่ไม่เหมาะสำหรับStarter นะ (เพราะ EE 7 เม็ดแรกสูงถึง 40 mcg)
สรุปว่าหากประเด็นสำคัญคือต้องการลดสิว+เคยกินยาคุมมาแล้ว+ไม่แพ้ Estrogen เพื่อให้สิวหายเร็ว ทางร้านจะจ่ายDiane 35 ให้กินในช่วงแรก สิวจะหายเร็ว แล้วค่อยไปแยกว่าหลังจากนั้นก็ค่อยเปลี่ยนยาคือ1.หญิงโสด ไม่มีสามี กิน Diane ต่อไป หน้าก็จะใส ไร้สิว2.หญิงมีสามี ก็เปลี่ยนมากินOilezz เพราะAndrogen effectอ่อนๆ ยังมีประโยชน์ต่อตัวหล่อนอยู่ โรคไต.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ยาโรคไต อีกขั้นของการรักษาไมเกรนผู้ป่วยไมเกรนขั้นรุนแรงถึง

ยาโรคไต อีกขั้นของการรักษาไมเกรนผู้ป่วยไมเกรนขั้นรุนแรงถึง 1 ใน 10 รายสามารถหายขาดได้ด้วยการรักษาที่ก้าวหน้าไปมาก
หากถามผู้ป่วยโรคไมเกรนว่าอาการปวดไมเกรนเป็นอย่างไร คำตอบที่ได้คงหนีไม่พ้น ปวดสุดๆ! สุดจะทนเลย! สุดยอดแห่งความทรมาน ซึ่งเป็นเพียงตัวอย่างไม่กี่คำที่ใช้อธิบายอาการปวดจากไมเกรน ยาโรคไต.

4ยาโรคไต

…หนึ่งในโรคที่สร้างความทรมานให้ผู้ป่วยมากที่สุด แต่กลับเป็นหนึ่งในโรคที่วงการแพทย์เข้าใจน้อยที่สุด ยาโรคไต
อย่างไรก็ตามการรักษาไมเกรนเริ่มมีความหวังมากขึ้น เมื่อแพทย์สามารถช่วยเหลือผู้ป่วยได้ถึงประมาณ 1 ใน 10 ราย ซึ่งผู้ป่วยเหล่านี้ต้องใช้ชีวิตอยู่กับอาการทางระบบประสาทที่แสนบั่นทอนร่างกายและจิตใจ โดยอาจต้องทนปวดตั้งแต่ 2-3 ชั่วโมงไปจนถึง 2-3 วัน แม้ว่าจะไม่มีวิธีการรักษาที่รับรองผลได้ แต่ผลวิจัยทางการแพทย์ก็ช่วยให้เรามียาและวิธีรักษาที่ได้ผลกว่าเดิมในการช่วยลดอาการปวดไมเกรนแทนที่ผู้ป่วยจะต้องพึ่งยาแอสไพริน 2 เม็ดและเก็บตัวอยู่ในห้องมืดเมื่อมีอาการ
ไมเกรนคืออะไรไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะจากความผิดปกติของหลอดเลือดที่พบบ่อยที่สุด โดยมีอาการปวดตุบๆ อย่างรุนแรง เพราะการทำงานผิดปกติของหลอดเลือดในสมอง ช่วงที่มีอาการผู้ป่วยจะรู้สึกปวดอย่างรุนแรงบริเวณศีรษะด้านหน้า ขมับสองข้าง เบ้าตา หรือหูข้างใดข้างหนึ่ง
นอกจากอาการปวดแล้ว ผู้ป่วยอาจรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน สายตาพร่ามัว รวมทั้งมักจะมีประสาทรับรู้ที่ไวกว่าปกติ เช่น แสบตา หนวกหู เหม็นกลิ่นแรงๆ รู้สึกศีรษะหวิวๆ หนาวและเหงื่อออก มีอาการอ่อนเพลียและไม่เจริญอาหาร ไมเกรนสามารถ โจมตีผู้ป่วยเมื่อไหร่ก็ได้แต่ส่วนใหญ่มักจะเริ่มมีอาการปวดในช่วงเช้า
ผู้หญิงมีโอกาสเป็นไมเกรนมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า โดยอาการมักจะเริ่มในกลุ่มผู้ป่วยอายุระหว่าง 10-55 ปีและถ่ายทอดทางพันธุกรรม ทั้งนี้อย่างน้อยร้อยละ 60 ของผู้หญิงที่เคยเป็นไมเกรนจะมีอาการดีขึ้นเมื่อตั้งครรภ์และมีอายุครรภ์ระหว่าง 6-9 เดือน ยาโรคไต.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

บำรุงสมอง ด้วยพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อมของคนในยุคนี้เปลี่ยนไป

บำรุงสมอง ด้วยพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อมของคนในยุคนี้เปลี่ยนไป ทำให้โรคปวดหัว ไมเกรนนับวันจะมีคนเป็นมากขึ้น เป็นโรคที่ปวดแล้วทรมาน หากรู้จักแนวทางในการป้องกันและรักษาตัวเองได้โดยไม่ต้องใช้ยา ก็จะพบว่าความถี่ในการเกิดโรคไมเกรนจะค่อยๆทิ้งช่วงนานขึ้น ปวดน้อยลง และหายได้ในที่สุด
ผมเป็นคนหนึ่งที่ปวดไมเกรนมาเป็นเวลาเกือบ 15 ปี รักษามาแล้วหลายวิธี บำรุงสมอง.

3บำรุงสมอง

ใช้ยาแรงมาแล้วก็มาก แต่พึ่งจะหายจากโรคนี้ได้โดยไม่มีอาการแม้แต่วันเดียวในปีนี้ บำรุงสมอง

และเป็นปีแรกที่ไม่ต้องอาศัยยาเคมีแม้แต่เม็ดเดียว ก็ด้วยการใช้แนวทางธรรมชาติบำบัดของชาวสันติอโศกควบคู่ไปกับการหาเหตุผลในทางวิทยาศาสตร์
แม้ความจริงจะมีรายละเอียดอยู่มากในการอธิบายเหตุผลในทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ขอเขียนอธิบายมาโดยสรุปพอสังเขปให้เหมาะกับพื้นที่นี้ เพื่อให้ท่านผู้อ่านได้ช่วยกันทำบุญแบ่งปันข้อมูลนี้ เพื่อคลายทุกข์ให้กับคนที่ทรมานจากโรคนี้ต่อไป
หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่มีอาการปวดศีรษะ แต่ไม่แน่ใจว่าอาการปวดศีรษะของคุณจะใช่ไมเกรนหรือไม่ ลองสังเกตดูว่าลักษณะการปวดของคุณ ตรงกับข้อใดบ้าง ดังต่อไปนี้
ปวดศีรษะข้างเดียวปวดตุ้บๆ เป็นจังหวะปวดมากขึ้นเมื่อขยับร่างกายปวดมากจนไม่เป็นอันทำอะไรมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วยเป็นบางครั้งทนแสงแดดจ้าหรือเสียงดังไม่ค่อยได้เพราะเหตุใดจึงเป็นไมเกรนเพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นอันจะนำไปสู่การรับมืออย่างได้ผล Better Health คุยกับนพ. ไพศาล วชาติมานนท์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาท เพื่อขอคำแนะนำในการปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วยไมเกรน ให้ยังคงมีคุณภาพชีวิตที่ดีแม้จะต้องอยู่กับอาการปวดศีรษะต่อไป
ไพศาลอธิบายลักษณะการปวดศีรษะแบบไมเกรนไว้ว่า “อาการปวดศีรษะแบบไมเกรนนั้น มีลักษณะค่อนข้างชัดเจน กล่าวคือ มักจะปวดบริเวณขมับโดยอาจจะปวดข้างเดียว หรือทั้งสองข้างก็ได้ บางกรณีอาจมีการปวดวนกันไป และมักจะปวดข้างเดิมอยู่ซ้ำ ๆ ส่วนอีกบริเวณหนึ่งที่พบมาก ได้แก่ บริเวณเบ้าตา ลักษณะของการปวด ก็มักจะปวดตุ้บๆ ตามจังหวะของชีพจร ในผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย”
ระยะเวลาของการปวดอาจแตกต่างกันออกไปในผู้ป่วยแต่ละราย บางรายอาจมีอาการยาวนานถึง72 ชั่วโมง การปวดศีรษะแบบไมเกรนนั้นเป็นโรคทางสมองชนิดหนึ่งซึ่งยังหาสาเหตุที่แน่ชัดไม่ได้ แต่น่าเชื่อได้ว่าอาจมีจุดกำเนิดจากก้านสมองที่ทำงานผิดปกติ หรือเกิดจากภาวะที่สารเคมีในสมองไม่สมดุล ส่งผลให้หลอดเลือดมีความไวต่อการกระตุ้นมากเป็นพิเศษกล่าวคือ มีการหด และขยายตัวของหลอดเลือดอย่างผิดปกติ บำรุงสมอง.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ยาบำรุง หลักการรักษาไมเกรน คือรักษาอาการปวด

ยาบำรุง หลักการรักษาไมเกรน คือรักษาอาการปวด และป้องกันไม่ให้เป็นวนไปวนมาเน้นนะครับ ต้องรักษาทั้งสองอย่างควบคู่กันไป ไม่งั้นก็จะปวดวนไปวนมา หายปวดแบบชั่วครั้งชั่วคราวไม่จบเราแบ่งเป็น รักษาเมื่อกินยาช้าหลังปวดมากแล้วกับกินยาเร็วได้ หรือ พกยาแก้ปวดสองกลุ่มยาไว้ใกล้ตัว ผมจะไม่กล่าวถึงยา และ การรักษาในบทความนี้นะครับ ยาบำรุง.

2ยาบำรุง

เพราะ ต้องคุยเรื่องยาละเอียดก่อนแนะนำการกินยาใด ๆ ยาบำรุง
ยาป้องกันไม่ให้ไมเกรนกลับมาอีกเลย มียาสามกลุ่มใหญ่ ๆ ซึ่งจะไม่กล่าวในที่นี้เช่นกันถ้าไม่มียานอนหลับอาจใช้ยาแก้เวียน Dramamine กินก่อนนอน ก็จะหลับดีขึ้น ยานี้ไม่อันตรายและร้านยาจะจัดให้ได้ครับ
กรณีมีอาการคลื่นไส้ จนกินยา กินอาหารแทบไม่ได้ อาจต้องกินยากระเพาะ หรือ ยา แก้คลื่นไส้ที่เรียกว่า Motilium ช่วย แต่ไม่ควรกินยานี้นาน ๆ เพราะ จะมีปัญหาต่อ ฮอร์โมนน้ำนมได้
หลักการปฎิบัติตัวไม่ให้เป็นไมเกรน หรือ เป็นไมเกรนแล้วหายเร็วให้ทำดังนี้ครับหลับให้เร็วทุกวัน และ นอนมากกว่า 6 – 8 ชั่วโมงถ้าทำได้หลีกเลี่ยงแสงแดดแยงตา แสงจ้าจากโคมไฟ หรี่แสงจากจอคอมหรือมือถือ ให้ห้องมืด ๆ เข้าไว้ และ ใส่แว่นดำบ่อย ๆ ควรใส่แว่นดำในอาคารไปเลยก่อนออกโดนแสงจ้านอกอาคาร (ไม่ได้หมายความว่าใส่แว่นดำในอาคารนะครับ ตลกตายเลย)
งดมือถือ และ คอมพิวเตอร์ทุกชนิด เล่น line เล่น face ห้ามเล่นซักสองถึงสามวันนี้ก่อน การขับรถ หรือ ทำงานอดิเรก ถ้างดก็ยิ่งดี ควรนอนมาก ๆ หรือ หลับตาพัก
อย่าทำหลาย ๆ อย่างในวันเดียวกัน เดินทางไปทำอะไรหลาย ๆ ที่ หรือ คิดกังวลเรื่องซ้ำ ๆ วน ๆ โดยไม่จำเป็น หรือ ผ่องถ่ายความเครียดการตัดสินใจ ความคิดไปให้คนรอบช้างช่วย
การกินกาแฟ หรือ เลี่ยงชา เลี่ยงยากลุ่มคัดจมูก จะทำให้มึนงง ยาบำรุง.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS